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    你是真的想喝酒 还是迫于“酒桌文化”的压力?

    你可能有过这样的经历,在有人给你提供酒精饮料时,觉得自己必须喝掉它。或者,也许是你邀请别人喝一杯,确保他们与你同乐。饮酒的同侪压力在我们的日常生活中很常见。从聚会,当地酒吧,到如今借助直播软件与你的伙伴在线上共饮一杯啤酒。

    根据对13项定性研究的系统性回顾,以下是我们习得的五条关键经验:

    同侪压力不仅仅是青少年和年轻人的经历

    一个普遍的看法是,同侪压力主要存在于年轻人身上。然而,同侪压力可以影响所有年龄段的人。回顾研究发现,与年轻时相比,成年人往往认为自己“更年长、更聪明”。但许多成年人仍然经历着饮酒和继续饮酒的压力。谁还没有过“一醉方休”的邀请呢?

    人们会感到同侪压力的威胁

    同侪压力的经历包括从友好的玩笑到咄咄逼人的压力,让人觉得酒精是“强迫于你”的。被鼓励“跟上”别人的饮酒量是饮酒过量的一个常见原因。

    同侪压力会产生消极影响

    具有讽刺意味的是,为了摆脱同侪压力,许多人屈服了,喝了更多的酒。他们要么是在不想喝酒的时候喝了一杯,要么是喝得比他们想喝的还要多。为了应对同侪压力而饮酒被视为“屈服”。大多数因同侪压力而饮酒的人后来都对这个决定感到后悔。

    我们的社会大环境对建立和保持同侪压力很重要

    社会环境往往影响着饮酒的同侪压力。饮酒被视为“一种社交活动”被认为是正常的,有助于你融入圈子。对男性来说,喝酒也被视为一种显示男性气质的方式,包括“像男人一样喝酒”和选择有男子气概的饮料。饮酒提供了与其他人的联系,而那些不喝酒的人往往被视为无聊或局外人。

    人们为应对同侪压力制定的策略

    许多人说,他们使用策略来避免压力。这些策略包括“照看好你的饮料”,选择喝模仿酒精饮料口味和外观的无酒精饮料,或者驾车来提供一个不喝酒还通常会被接受的借口。一些不怎么喝酒的人会公开表明自己不饮酒的偏好,但这种情况似乎很少见。还有一些人在选择他们的朋友群体时,要确保其中包括不喝酒的人或只喝适量酒的人。

    下一次,当你在聚会上、在酒吧里或者在线上邀约中喝啤酒时,你能认识到自己什么时候在经受喝酒的压力吗?你会屈服于同侪压力,还是有应对的策略呢?你又能做些什么来确保人们在不想喝酒时,不会觉得自己却必须喝酒呢?   (据《环球科学》)


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