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    “寒包火”预防需注意清内火

            很多人都有过感冒缠身的体会,无论怎么治,无论吃什么药好像都不管用,原本常用的良药似乎全失效了。这是为什么呢?那是因为这感冒确实不同寻常,它不是普通的感冒,而是属于“寒包火”型的病症。

    “现在的感冒,从中医角度来看,八成都是寒包火。”北京中医药大学东方医院副主任医师曹建春近日接诊了40多 位患者,他发现患者穿着厚厚的棉衣,还感畏寒怕冷,手足冰凉,鼻塞流涕,这是明显的外寒侵袭的表现;患者同时还 有咽痛、口干、舌质红、舌苔黄等内热炽盛的表现,这是典型的“寒包火”。

    曹大夫介绍,本来冬天的感冒以外感风寒为主,但最近十几年来,由于生活方式和饮食结构的变化,冬天的感冒中 ,“寒包火”这类的感冒已经占据了主流。“患者的体内有个小火炉。”从饮食上来看,现在人们往往进食高热量、高 脂肪、低膳食纤维和微量元素食物,导致营养过剩,进而“痰湿内蕴,酿生湿热”。从精神层面来看,现在人们生活节 奏快,精神压力大也加重了“内火”的生成。

    预防“寒包火”感冒,首先要注意避免外感风寒,随着温度变化穿衣;其次,要注意清清内火。曹建春建议,平时 要多摄入蔬菜,冬季时令的蔬菜白菜、萝卜都不错,此外,油菜等绿叶菜也要多吃点。平时还可以自己做点饮片茶,用 热水泡一杯乌梅、麦冬、金银花的中药茶,能有效地平抑内热,祛除外寒。                    (叶海英)


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